Mas allá de cuánto tiempo te sientes a meditar, respirar o practicar asanas...La parte más importante de Yoga (para mi) sucede cuando no estas en la práctica de Yoga.
Justamente, ese espacio de auto observación que se da en la práctica debería ayudarnos a tener más claridad en nuestra vida cotidiana.
Y es que, como decia en un reel hace poco en Instagra, el progreso real en la práctica se en cuánto tardas en volver a tu eje, como está tu sistema nervioso, cómo ves la vida en general, cómo es tu estado de ánimo en general.
La gestión emocional, la consciencia y cómo interactúas con tu entorno. Si te la pasas peleando contra los molinos de viento o le ves el lado lindo a todo.
¿Tiene sentido?
Los leo :)
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