Antes de esperar que el Yoga te haga bien, deja aquellas cosas que te hacen mal
Es que antes de esperar que la práctica de Yoga que haces 1 o 2 veces por semana haga magia, debemos soltar los hábitos de la vida cotidiana que nos generan malestar.
En este espacio, compartimos inspiración, consejos e historias que te ayudan a sacar el máximo partido de nuestros servicios. Tanto si buscas consejos útiles, información de fondo o un vistazo entre bastidores: aquí lo encontrarás todo. Regularmente publicamos nuevos artículos, así que no pierdas de vista el blog para estar al día de las novedades.
¿Yoga fuera de la esterilla?
Mas allá de cuánto tiempo te sientes a meditar, respirar o practicar asanas...La parte más importante de Yoga (para mi) sucede cuando no estas en la práctica de Yoga.
Detenerse a observar
A veces invitarte a descubrir el Yoga me resulta frustrante...
Síndrome del impostor
A veces me invade esa sensación de no saber lo suficiente para compartir prácticas, ese pensamiento pasajero que dice: "¿Y quien soy yo para dar clases de Yoga?" una practica y filosofía milenaria infinita... Aunque hace casi 10 años que doy clases y me sigo formando. Y justamente como me sigo formando y aprendiendo de distintas personas y disciplinas, mi práctica y mis clases van cambiando.
¿Yoga fuera de la esterilla?
Mas allá de cuánto tiempo te sientes a meditar, respirar o practicar asanas...La parte más importante de Yoga (para mi) sucede cuando no estas en la práctica de Yoga.
Detenerse a observar
A veces invitarte a descubrir el Yoga me resulta frustrante...
Síndrome del impostor
A veces me invade esa sensación de no saber lo suficiente para compartir prácticas, ese pensamiento pasajero que dice: "¿Y quien soy yo para dar clases de Yoga?" una practica y filosofía milenaria infinita... Aunque hace casi 10 años que doy clases y me sigo formando. Y justamente como me sigo formando y aprendiendo de distintas personas y disciplinas, mi práctica y mis clases van cambiando.